Warum Yoga?

"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie"

 Swami Sivananda

Verspüren Sie auch den Wunsch nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit, um wieder genügend Kraft für den Alltag zu haben?

Unser Leben ist heute oft voll Stress, Spannung, nervöser Reizbarkeit und Eile. Die äußeren Einflüsse nehmen leicht überhand. Oft fehlt uns die Ruhe, auf die eigenen Bedürfnisse zu schauen.

Kaum schenken wir unserem Körper und
auch unserem Denken eine Pause.

Es ist sehr wichtig, dass wir unser Augenmerk wieder auf
unser eigenes Leben – auf unser Wohlbefinden – lenken.

Dass wir uns wirklich Zeit für uns nehmen, um uns etwas GUTES zu tun.

Yoga ist nicht nur ein System, das unseren Körper
gesund und fit hält –  es beinhaltet viel mehr.

Für mich ist es genau der richtige Weg, um einen Ausgleich zwischen bewusster Anspannung und bewusster Entspannung zu finden. Es kräftigt meine ganzen Körper, schenkt mir Ruhe und innere Zufriedenheit -  mehr Glück und Lebensfreude, Ausdauer und Erfolg für mein Leben!

Vorteile, die Ihnen Yoga bringt: 

• Flexibilität und Kraft aller Skelettmuskeln werden entwickelt
• aktiviert die Lebensenergie
• entwickelt geistige Fähigkeiten
• kann zu einer großen spirituellen Öffnung führen
• Yoga vermindert stressbedingte Anspannungen
• Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt
  werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Ein paar Minuten physischer, geistiger und spiritueller Entspannung vermindern Sorgen und Erschöpfung, dies ist effektiver als mehrere Stunden ruhelosen Schlafs.
• erhält unsere Vitalität – wir bleiben jung

Machen Sie sich selbst ein Bild und erkennen Sie Ihren eigenen persönlichen Benefit!