Tauche ein in die Welt von Yoga und Yogatherapie, wo Du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Ob Du Dich nach Entspannung sehnst, Deine innere Balance stärken oder gezielt körperliche Beschwerden lindern möchtest – lass Dich überraschen, welche Geschenke Yoga für Dich bereithält.

Was erwartet Dich?

Yoga: 

In meinen Yoga-Stunden wechseln sich dynamische Bewegungen und sanfte Übungen harmonisch ab. Mit achtsamer und sinnvoller Ausrichtung, Leichtigkeit und einem Hauch Humor schaffen wir Raum für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Tiefenentspannung.

Yogatherapie:

In der Yogatherapie stehst Du mit Deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Durch gezielte Übungen und Techniken unterstütze ich Dich dabei, körperliche Beschwerden zu lindern, Stress abzubauen und Dein Nervensystem zu stärken. Mein Ziel ist es, Dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die Dir helfen, mehr Balance und Wohlbefinden in Deinem Alltag zu finden.

Meine Intention

Es ist meine große Leidenschaft, Menschen mit Yoga und Yogatherapie zu unterstützen und auf ihrem Weg zu begleiten.
Mit einem achtsamen und individuellen Ansatz möchte ich einen Raum schaffen, in dem Du Dich wohlfühlst und ganz bei Dir ankommen kannst. Ob du Yoga als Weg zur Entspannung, zur körperlichen Kräftigung oder als therapeutische Unterstützung suchst – mein Angebot ist darauf ausgerichtet, Dich in Deinen Bedürfnissen abzuholen.
In meinen Stunden steht nicht nur die Bewegung im Mittelpunkt, sondern auch Achtsamkeit, Selbstfürsorge und der Wunsch, innere Balance zu finden.

Dein erster Schritt

Lass uns gemeinsam herausfinden, wie Yoga oder Yogatherapie Dich bereichern kann. Egal ob Du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst – ich freue mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

Om Shanti - Herzliche Grüße
Martina